【权力的体香第一部：川跃归来】第5回(第1/4 页)
最新高辣小说小说：
[综]喵咪咖啡馆、
如假不换、
引诱名流们出轨（nph）、
心软予你 (重上架版)、
性***者、
坠入（1V1H）、
血奴（繁）、
勾引禁欲刑警队长（1v1 SC）、
外围女回家过年（高H，乱伦，群p）、
掌心宝（1V1 H）、
偏爱（骨科）、
掰开婶婶的骚穴，狂吸喷奶的胸、
床上的将军（高H）全免费、
掰开婶婶的骚穴，狂吸喷奶的胸【高H，繁】、
姐夫抽打奸淫我的花穴（高H，纯肉）、
姐夫抽打奸淫我的花穴（高H，纯肉）繁、
没人爱的小魔女被迫AV出道、
鬼**夫、
脑洞合集、
月光手札 百合ABO、
第5回：周衿·人生的剧本更衣室里，周衿尽量让自己的语气控制在：亲切的、专业的、严肃的，这些形容词的涵盖范围之间：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌，都要有紧张可控的感觉……即使是在平地上走路，也要习惯腰部肌肉的紧张。
记住，不是什幺柔韧性，而是紧张。
紧张是意味着，你已经能主观上控制这些肌肉群，这样，在做屈体和折迭动作时才可以有足够的力量，使得腰部彻底崩紧，即使是直体动作，其实也要求我们的腰部和臀部肌肉是绝对崩紧的，这样线条才能体现，动作的发力也是从这些肌肉群开始的，我们和普通人的区别之一，就在于可以最大限度的控制肌肉群……腹直肌就是这里……腹内斜肌是这里……腹外斜肌就是这里……这里不是，这里是脊椎竖脊肌的后延，也一样，要感受到紧张的感觉才可以，如果你能感受
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！