第92章 开始锻炼身体(第1/1 页)
最新其他类型小说：
活在末世：梦里死在新手村、
嫡女变炮灰？重生干翻系统夺命格、
穿越，怎么每个世界都是你们、
不务专业的歌手、
糊咖新赛道，专注玄学吓哭娱乐圈、
她发癫，他兜底，整顿内娱惹不起、
报告国主，你老婆又轮回了、
唯我独宠，冷面皇叔请上位、
崩坏模拟，为何我们渐行渐远、
屯兵百万！什么！朕不是太子？、
宋帝心事有谁知、
崩铁：出云往事、
让我打杂？我用现代美食震惊盛唐、
缪灵记、
喰种：开局一把刀，战力全靠刷！、
太阳能涅盘，九域纷争、
快穿师尊：重生孽徒请冷静！、
穿越亮剑：从苍云岭开始、
豪门婆婆不作妖，穿书结局狠美好、
穿成小御医、
从第二天开始，李淡就严格按照自己制定的计划开始进行锻炼，不止自己，连敦敦也跟着训练起来。
每天早上起床以后，吃完早餐，李淡开始在跑步机上跑步，速度从慢到快慢慢开始加速。
到了中午，李淡吃饱以后就睡上一个小时，睡醒以后开始举哑铃练习力量。
练完力量以后，李淡休息了一会，吃了晚饭，接着开始进行格斗训练。练完以后就洗漱睡觉了。
连着训练了一个星期，李淡倒没有发生很明显的变化，但是自己可以感觉到整个人精神了很多，身体也感觉轻松了一些，不像之前那样感觉身体发沉犯困。
又过了一个多星期，李淡感觉自己的身体上的肉开始变得紧实起来，除去刚开始几天的不适应，现在自己进行锻炼时候已经可以比较好的完成锻炼任务了，刚开始那几天的时候锻炼完就算按摩了第二天也会感
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！